なぜ肥満になっていまうかというと、とどのつまり
一番影響してくる要因は毎日の食べるものなんです。
摂取カロリーと消費カロリーを比べた際に
消費するカロリーよりも食事などで得るカロリー（
摂取カロリー）の方が多い状態になることが多々あります。
この場合、得られたエネルギーを出しきれずに、体内に
脂肪として蓄積します。
日常的にこれを繰り返すことで肥満になっていまいます。
個食による短時間での食事、不規則な食事時間、
食事の嗜好性の欧米化に伴うカロリーの増加など
多くの現代日本人を取り巻く食生活が
大きな肥満になる原因と考えられます。
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